自転車サイズ計算
BikeFit · 更新日 2026年9月29日
この無料の自転車サイズ計算は、2つの測定からフレームサイズを割り出します。身長と股下を入力し、自転車の種類を選べば、自転車サイズ計算が推定サイズをcmまたはインチの範囲付きで返し、身長と股下が食い違うときは正直に中間サイズを告げます。
身長 & 股下
自転車の種類
あなたのサイズ結果
身長と股下を入力し、自転車の種類を選んで計算してください。
身体サイズはこの計算ツールのためにブラウザ内でのみ処理されます。
自転車サイズ計算の仕組み
自転車サイズ計算は、身長を種類ごとの標準サイズ帯へ写像し、古典的な股下則(シートチューブcm ≈ 股下×0.65)で裏取りします。両方が一致すればサイズは確実です。隣接帯を指せば、自転車サイズ計算は黙って選ばず中間サイズを報告します。
サイズ帯は業界一般の慣例であって、ブランドの表ではありません。同じM表記でも中身は大きく違うため、結果は候補絞り用です。支払う前にメーカー表か、このサイトのジオメトリー比較ツールで確認してください。Specializedには専用ページを。
自転車サイズ計算に入力するもの
身長と股下。どちらも自宅で5分で測れます。身長は裸足で壁、股下は厚手の本をサドルに見立て床から本の上端まで——自転車サイズ計算で最も重要で、最も測り間違えられる入力です。
次に種類を選びます。自転車サイズ計算はロード・MTB・グラベル・ハイブリッドで別々の帯を持っています。ロードのMとMTBのMは同じ体を意味しないからです。単位切替でも入力は消えません。
自転車サイズ計算の結果の読み方
推定サイズと一般的な範囲
主結果はXS〜XXLのアルファ表記で、慣例が定義する場合はフレーム範囲(ロード系はcm、伝統MTBはインチ)が付きます。自転車サイズ計算は、役立つときは両方の単位を正確に換算して表示します。
自転車サイズ計算が中間サイズを告げるとき
股下が隣接帯を示せば、結果はそれを明かします。中間サイズの決定は具体的なモデルに属します。スタックとリーチを比較し、スタンドオーバーを確認し、似たバイクに乗っているならそのジオメトリーから始める。「常に小さく」のような一行ルールはあなたの比例を無視しており、自転車サイズ計算は確実性のふりを拒否します。
なぜ股下が身長と同じ重さを持つのか
同じ身長でも股下が違えば、適合サイズは違います。脚長×胴短は小さいフレームへ、脚短×胴長は大きいフレームへ引っ張ります。それこそが、自転車サイズ計算の中間サイズの論理が捕捉するケースです。
種類別の自転車サイズ計算ガイド
ロードはシートチューブのcm(約47〜63)で、1サイズ2〜3cmの幅です。MTBは意図的に重なるアルファ表記で、伝統的なインチは参考値です。グラベルはロードに近くややゆったり、ハイブリッドは両者の間にあります。
どの種類でも、自転車サイズ計算に見えるものと見えないものを覚えておいてください。骨格の主要寸法は分かっても、柔軟性もモデルのジオメトリーも走り方も分かりません。サイズで候補を絞り、自分の股下でスタンドオーバーを確認し、最終候補のジオメトリーを比較します。
計算のあとの購入チェックリスト
サイズ結果から購入へ
- 計算のサイズ帯でモデルを候補化。
- スタンドオーバー確認:股下はトップチューブを数cm上回ること。
- ジオメトリー比較ツールで候補2サイズのスタックとリーチを比較。
- 該当年式の公式サイズ表を読む。
- 可能なら試乗——乗り味の最終審査員は身体です。
よくある質問
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参考文献
このツールは、自転車のサイジングとフィッティングに関する一般的な慣例に基づく「初期値」を提供します。フレームジオメトリー、柔軟性、走行スタイル、メーカーのサイズ表、個人の快適性は人それぞれ異なります。持続的な痛み・しびれ・怪我の不安がある場合や、快適なポジションが見つからない場合は、資格を持つバイクフィッターや医療専門家にご相談ください。